Koyamon’s Weblog

Jakarta Ternyata ada banyak jalan menuju panjang umur. Tak hanya soal mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi, Anda juga harus memperhatikan persahabatan yang telah dibina selama ini. Loh?

Dikutip detikhot dari Ehow, Jumat (20/6/2008) ada 13 cara menuju panjang umur. Di antaranya adalah masalah persahabatan yang harus diseleksi.

1. Minum lebih banyak air. Terbukti bahwa meminum lebih banyak air mineral akan membuat tubuh tidak dehidrasi. Juga dengan menambahkan lebih banyak air ke dalam tubuh, kulit akan terlihat lebih sehat dan muda.

2. Konsumsi lebih banyak buah beri. Buah beri seperti strawberries, blueberries, cranberries dan raspberries juga baik untuk antioksidan. Buah beri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa membantu menghambat stroke, penuaan dan kanker serta mempertajam ingatan.

3. Turunkan kadar gula dan karbohidrat dalam makanan dan minuman Anda. Jika Anda berhasil dapatkan tambahan usia satu tahun! Cara ini juga bisa mengurangi risiko sakit mental seperti depresi dan kekhawatiran berlebih.

4. Usahakan untuk tidur siang berkualitas. Siapa bilang tidur siang hanya untuk anak kecil, orang menjadi sibuk dan lupa untuk menyeimbangkan kesegaran tubuhnya di siang hari. Lebih baik Anda mencuri waktu untuk tidur di jam istirahat. Tak perlu lama-lama, cukup 20 hingga 30 menit saja. Ini bisa membantu menyegarkan tubuh dan mengatasi stres.

5. Jangan lupa merapikan rumah. Menyapu, mencuci piring atau sekedar merapikan ruang keluarga Anda ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan. Bersihkan rumah selama 30 menit akan membakar 150 kalori dan menurunkan tekanan darah. Masalah tekanan darah ini juga bisa memperpanjang hidup Anda. Dan untuk pria, ini adalah cara yang baik untuk membuat hubungan rumah tangga dengan istri makin mesra.

6. Berpikir positif. Orang yang kerap berpikiran negatif biasanya mudah terserang penyakit jantung, stroke dan lainnya. Kadang ada pentingnya Anda tak terlalu membebankan semua masalah di pundak sendiri dan bagaimana caranya Anda bisa berbagi dengan orang lain.

7. Belajar tertawa. Tertawa bisa membantu Anda merasa lebih baik dalam menjalani hidup.

8. Dilarang menelepon sambil menyetir. Terbukti, berbicara dengan ponsel sambil menyetir sering menyebabkan kecelakaan kendaraan bermotor. Jadi mengapa terus mempertahankan aktivitas yang sekiranya bisa membunuh Anda. Dengan menghilangkan hal tersebut, artinya Anda lagi-lagi menambah usia Anda.

9. Berakhir pekan romantis. Coba habiskan akhir pekan Anda untuk berlibur. Ini bisa menyegarkan otak dan tubuh. Berbag waktu romantis bersama seserang yang Anda sayangi adalah hadiah paling berharga.

10. Imbangi buah dan sayur dengan daging. Kebiasaan macam ini bisa membantu kesehatan tubuh. Makan buah dan sayuran, segera usia Anda bertambah.

11. Gerakan tubuh Anda. Jangan terlalu memanjakan tubuh. Sedikit olahraga tak ada salahnya. Misalnya jogging atau biasakan jalan menuju tempat parkir bisa berpengaruh besar. Setelah makan malam, gerakan tubuh dengan berjalan. Lakukan secara rutin.

12. Bergabung dalam kegiatan amal. Seseorang yang merasa dirinya berguna dan penting pasti punya tujuan hidup yang lebih jelas. Hal positif ini tentu saja bisa membuat tubuh bersemangat, bahagia dan panjang umur.

13. Re-evaluasi dan tinggalkan persahabatan yang merugikan. Hati-hati tak selamanya persahabatan menguntungkan. Beberapa hubungan ada yang tak sehat dan tak produktif. Ini akan membuat Anda menjadi orang yang senantiasa stres berkepanjangan. Ingatlah, betapa pentingnya menyadari tipe hubungan seperti apa yang tak bisa ditolong dan diperbaiki dan tentukan kapan waktu Anda untuk bergerak dan meninggalkan mereka.

semoga panjang umur.. heee

Jakarta Sepatu seringkali mengeluarkan bau yang tidak sedap. Parahnya, jika memakai sepatu itu, kaki pun jadi ikut bau. Mau tahu cara menghilangkannya? Ini dia!

Untuk menghilangkan bau di sepatu Anda, ada beberapa bahan yang perlu disiapkan yaitu pemutih, deterjen, pewangi khusus kain dan baking soda.

1. Jika sepatu yang bau bisa di cuci dan diberi pemutih, gunakan pmutih tersebut untuk mencuci. Jika sepatu itu berwarna dan tidak bisa diberi pemutih, gunakan campuran deterjen dan baking soda untuk mencuci sepatu tersebut. Jika Anda mencuci dengan mesin, gunakan putaran mesin yang paling kencang untuk mencuci sepatu.

2. Untuk sepatu yang tidak bisa dicuci, taburi bedak bayi di dalam bagian sepatu untuk menghilangkan baunya. Namu yang perlu diingat, taburi bedak itu 24 jam sebelum Anda memakai sepatu. Hal iu berguna untukk menyerap bau di dalam sepatu yang akan dipakai.

3. Saat bau sepatu sudah hilang, kini yang harus Anda lakukan adalah mencegah bau itu kembali timbul. Usahakan bagian dalam sepatu itu terhindar dari kelembaban. Gunakan silica gel saat menyimpan sepatu agar bagian dalamnya tetap kering.

4. Anda juga bisa menggunakan pewangi di dalam sepatu, atau menyemprotnya dengan pewangi setelah digunakan

hehehehe

Mapala Unisi punyah ketua baruh!

selamat buat khafidz fahmi a.k.a kutil! bikin lebih “bro” bro! hakhakhak

marih pake sepatuh, segera kita rayakan!!

aaaarrrrgghhhh

ukh, siyal memang. orang-orang pada cabut tertawah-tawah ntah dimana. lah, sayah gelimpungan sendirih dikasur. hidung ke ganjel sandal bikin susah ajah nghirup udarah segar. ntah apa pulak yang nyangkut ditenggorokan neh, bikin gatal dan batuk-batuk! aaaaarrrggghh. maaauuuk miinggaatt! gak ding.. aaaarrrrggghh. maaauukkkk nggebbuuukkiiinn ateng saaajjaaahh!!

dirumah cumak adah bobi (botak biadab, tukang burjo depan) yg sliweran ngambilin gelas sambil ngejekin sayah pake bahasa sundanyah yang tak sayah pahami. kurang ajar memang, dasar bosi (botak siyal!).
k, “tak, nasik ayam. sambelnyah kaseh kecap”
botak, “(cumak siyul-siyul sambil pasang wajah bloon!)”
apalagi klo adah wanitah-wanitah yang makan diburjo nyah. lari dia kerumah, diceritainnyah para wanitah ituh sampe detail sedetail-detailnyah per bagian-bagiannyah. sampe kami malah kebayang samah bule-bule dipantai kuta. kurang ajar memang. pernah dia ke gap jugah samah abang nglakuin hal tolol diblakang burjo (ga sah dibahas, demi citra burjo. hakhakhak). bogil memang (botak gila!)

adah satu lagi, partnernyah si botak siyal. ucil anak-anak manggilnyah. maseh kecil memang. mang ga banyak tingkah kek si botak. tapih diem-diem getuh bikin gggrrrr…gggrrrr jugah kadang-kadang.
k, “cil rokok mild 2 yah!”
dia pasang wajah lugu, “ga 3 aja A’?! ga samsu aja A’?! ga skalian sama es nutri A’?!”
k, “cil tante gorang doble sama teh anget yah!”
lagi-lagi wajah lugu, “ga pake telor aja A’?! ga minum es milo aja A’?!”
ga tauk apah sayah ga doyan telor. ga tauk apah sayah lagi pilek. aaarrrrggh, bikin panas dalam memang. klo andah sering nonton “coffee bean show” (sebelum “akhirnya datang juga”) andah pasti bisa mbayangin.
“Syellammaat siyang..!! mauk pesen apa? pasti seperti biasannya kan? cumak itu saja?! ga pesen yang laen?!”
tapih biyar begituh, si botak pun baek hati mauk nganterin sebatang rokok klo anak-anak lagi pada sibuk maen game dan males jalan ke burjo (padahal ga ada 3 meter didepan rumah). ucil pun kek getu jugah. apalagi si botak samah-samah fans the RedDevils kek sayah! jadi biyar bloon dia satu hati samah sayah! hakhakhakahk
orang-orang sinih memang getuh. biyar sajah begituh. selaluh bikin tertawah. selaluh renyah!
hakhakhakhak

baru-baru inih ada yang bikin senyum sayah lebih menawan. hakhakhak.  ntah napah, pokonyah selaluh nyaman jika dekat-dekat.  sayah  memang baruh ,  tapih  apakah  ada yang  keberatan  dengan kedekat-dekatan sayah?! hah.  apakah andah juga mauk ikut protes?! sayah tak peduli sudah.  jangan-jangan kalian jugah mauk ikut-ikutan mengintrograsi sayah untuk melegalkan urusan sayah inih. hah, tidak. terimakaseh.  sayah bisah jaga dirih. hee. sayah kan rock n roll! hakhakhak

kalian jangan cemberut yah. ikut tertawah sajah sama sayah. sehat dan ceriah klo kata araimutdanlucu. dia monster lucuh juga kog, samah kek kita inih. dia jugah rock n roll. tapih kalian kan tidak yup?! tapih dia juga bisah siaran radio.. hakhakhak, nope.  dia sukah dangdut jugah (kehk, geleng-geleng kepala).

sayah mauk dekat-dekat. sayah mauk tertawah. kalian jangan cemberut.

ntah apa-apah. biyar begituh sajah

TERLETAK DI TEPI JALAN RAYA PURWODADI – SEMARANG, BERJARAK 26 KM. DARI KOTA PURWODADI. TEPATNYA DI DESA MANGGARMAS KECAMATAN GODONG. DI KOMPLEK INI TERDAPAT BEBERAPA KEANEHAN ALAM YANG DAPAT ANDA NIKMATI YAITU API ABADI : MERUPAKAN PESONA YANG TIMBUL DARI KELUARYA API DARI DALAM TANAH YANG TIDAK PERNAH PADAM WALAUPUN TURUN HUJAN SEKALIPUN.

DARI TEMPAT INI PULA DIAMBIL API UNTUK PENYALAAN OBOR DALAM KEGIATAN PESTA OLAH RAGA INTERNASIONAL ( GANEFO I ) PADA TANGGAL 1 NOPEMBER 1963. API ABADI INI DIGUNAKANUNTUK MENYALAKAN OBOR GANEFO YANG DIBUKA TANGGAL 10 NOPEMBER 1963 DI JAKARTA,DEMIKIAN PULA PEKAN OLAHRAGA NASIONAL (PON) MAUPUN UNTUK UPACARA HARI RAYA WAISAK.

SENDANG DUDO : ADALAH SEBUAH SENDANG YANG TERLETAK DI DEKAT API ABADI, DIMANA AIRNYA SENANTIASA KELIHATAN MENDIDIH TETAPI TIDAK PANAS LETUPAN AIR ITU AKAN MENYALA KALAU KENA API DISAMPING KEANEHAN ALAM DIATAS, DIKOMPLEK INI JUGA TERSIMPAN SEBUAH BATU UMPAK ATAU “BATU BOBOT” YANG OLEH MASYARAKAT SETEMPAT DIKERAMATKAN. BARANG SIAPA SAJA DATANG DI SITU DAN KUAT MENGANGKAT BATU BOBOT SAMBIL DUDUK ORANG TERSEBUT AKAN TERKABUL SEGALA PERMINTAANNYA.

TANAH DILOKASI ITU ADALAH TANAH PERDIKAN YANG DIKUASAI OLEH ANAK KETURUNAN EMPU SUPO YANG BERTEMPAT TINGGAL DISITU SAMPAI SEKARANG. BERDASARKAN CERITA YANG BERKEMBANG, TEMPAT TERSEBUT PADA JAMAN DAHULU MERUPAKAN BESALENNYA EMPU SUPO. API ABADI ADALAH TEMPAT UNTUK MEMBAKAR BESI, SUMBER AIRNYA UNTUK “MENYEPUH”, SEDANG BATU BOBOTNYA UNTUK TEMPAT MENEMPA KERIS PUSAKA. EMPU SUPO INI KHABARNYA ADALAH EMPU DARI MAJAPAHIT YANG TURUT PINDAH KE KERAJAAN DEMAK. DI MRAPEN INI SETIAP MALAM JUM’AT KLIWON SELALU RAMAI DIKUNJUNGI OLEH PARA PESIARAH DENGAN MAKSUD TERTENTU SELAIN PESIAR TENTU SAJA

Oleh Prof. Dr. H. PRIYATNA ABDURRASYID, Ph.D.

MUSIBAH alam beruntun dialami Indonesia. Mulai dari tsunami di Aceh hingga yang mutakhir semburan lumpur panas di Jawa Timur. Hal itu mengingatkan kita pada peristiwa serupa di wilayah yang dikenal sebagai Benua Atlantis. Apakah ada hubungan antara Indonesia dan Atlantis?

Plato (427 – 347 SM) menyatakan bahwa puluhan ribu tahun lalu terjadi berbagai letusan gunung berapi secara serentak, menimbulkan gempa, pencairan es, dan banjir. Peristiwa itu mengakibatkan sebagian permukaan bumi tenggelam. Bagian itulah yang disebutnya benua yang hilang atau Atlantis.

Penelitian mutakhir yang dilakukan oleh Aryso Santos, menegaskan bahwa Atlantis itu adalah wilayah yang sekarang disebut Indonesia. Setelah melakukan penelitian selama 30 tahun, ia menghasilkan buku Atlantis, The Lost Continent Finally Found, The Definitifve Localization of Plato’s Lost Civilization (2005). Santos menampilkan 33 perbandingan, seperti luas wilayah, cuaca, kekayaan alam, gunung berapi, dan cara bertani, yang akhirnya menyimpulkan bahwa Atlantis itu adalah Indonesia. Sistem terasisasi sawah yang khas Indonesia, menurutnya, ialah bentuk yang diadopsi oleh Candi Borobudur, Piramida di Mesir, dan bangunan kuno Aztec di Meksiko.

Konteks Indonesia

Bukan kebetulan ketika Indonesia pada tahun 1958, atas gagasan Prof. Dr. Mochtar Kusumaatmadja melalui UU no. 4 Perpu tahun 1960, mencetuskan Deklarasi Djoeanda. Isinya menyatakan bahwa negara Indonesia dengan perairan pedalamannya merupakan kesatuan wilayah nusantara. Fakta itu kemudian diakui oleh Konvensi Hukum Laut Internasional 1982. Merujuk penelitian Santos, pada masa puluhan ribu tahun yang lalu wilayah negara Indonesia merupakan suatu benua yang menyatu. Tidak terpecah-pecah dalam puluhan ribu pulau seperti halnya sekarang.

Santos menetapkan bahwa pada masa lalu itu Atlantis merupakan benua yang membentang dari bagian selatan India, Sri Lanka, Sumatra, Jawa, Kalimantan, terus ke arah timur dengan Indonesia (yang sekarang) sebagai pusatnya. Di wilayah itu terdapat puluhan gunung berapi yang aktif dan dikelilingi oleh samudera yang menyatu bernama Orientale, terdiri dari Samudera Hindia dan Samudera Pasifik.

Teori Plato menerangkan bahwa Atlantis merupakan benua yang hilang akibat letusan gunung berapi yang secara bersamaan meletus. Pada masa itu sebagian besar bagian dunia masih diliput oleh lapisan-lapisan es (era Pleistocene). Dengan meletusnya berpuluh-puluh gunung berapi secara bersamaan yang sebagian besar terletak di wilayah Indonesia (dulu) itu, maka tenggelamlah sebagian benua dan diliput oleh air asal dari es yang mencair. Di antaranya letusan gunung Meru di India Selatan dan gunung Semeru/Sumeru/Mahameru di Jawa Timur. Lalu letusan gunung berapi di Sumatera yang membentuk Danau Toba dengan pulau Somasir, yang merupakan puncak gunung yang meletus pada saat itu. Letusan yang paling dahsyat di kemudian hari adalah gunung Krakatau (Krakatoa) yang memecah bagian Sumatera dan Jawa dan lain-lainnya serta membentuk selat dataran Sunda.

Atlantis berasal dari bahasa Sanskrit Atala, yang berarti surga atau menara peninjauan (watch tower), Atalaia (Potugis), Atalaya (Spanyol). Plato menegaskan bahwa wilayah Atlantis pada saat itu merupakan pusat dari peradaban dunia dalam bentuk budaya, kekayaan alam, ilmu/teknologi, dan lain-lainnya. Plato menetapkan bahwa letak Atlantis itu di Samudera Atlantik sekarang. Pada masanya, ia bersikukuh bahwa bumi ini datar dan dikelilingi oleh satu samudera (ocean) secara menyeluruh.

Ocean berasal dari kata Sanskrit ashayana yang berarti mengelilingi secara menyeluruh. Pendapat itu kemudian ditentang oleh ahli-ahli di kemudian hari seperti Copernicus, Galilei-Galileo, Einstein, dan Stephen Hawking.

Santos berbeda dengan Plato mengenai lokasi Atlantis. Ilmuwan Brazil itu berargumentasi, bahwa pada saat terjadinya letusan berbagai gunung berapi itu, menyebabkan lapisan es mencair dan mengalir ke samudera sehingga luasnya bertambah. Air dan lumpur berasal dari abu gunung berapi tersebut membebani samudera dan dasarnya, mengakibatkan tekanan luar biasa kepada kulit bumi di dasar samudera, terutama pada pantai benua. Tekanan ini mengakibatkan gempa. Gempa ini diperkuat lagi oleh gunung-gunung yang meletus kemudian secara beruntun dan menimbulkan gelombang tsunami yang dahsyat. Santos menamakannya Heinrich Events.

Dalam usaha mengemukakan pendapat mendasarkan kepada sejarah dunia, tampak Plato telah melakukan dua kekhilafan, pertama mengenai bentuk/posisi bumi yang katanya datar. Kedua, mengenai letak benua Atlantis yang katanya berada di Samudera Atlantik yang ditentang oleh Santos. Penelitian militer Amerika Serikat di wilayah Atlantik terbukti tidak berhasil menemukan bekas-bekas benua yang hilang itu. Oleh karena itu tidaklah semena-mena ada peribahasa yang berkata, “Amicus Plato, sed magis amica veritas.” Artinya,”Saya senang kepada Plato tetapi saya lebih senang kepada kebenaran.”

Namun, ada beberapa keadaan masa kini yang antara Plato dan Santos sependapat. Yakni pertama, bahwa lokasi benua yang tenggelam itu adalah Atlantis dan oleh Santos dipastikan sebagai wilayah Republik Indonesia. Kedua, jumlah atau panjangnya mata rantai gunung berapi di Indonesia. Di antaranya ialah Kerinci, Talang, Krakatoa, Malabar, Galunggung, Pangrango, Merapi, Merbabu, Semeru, Bromo, Agung, Rinjani. Sebagian dari gunung itu telah atau sedang aktif kembali.

Ketiga, soal semburan lumpur akibat letusan gunung berapi yang abunya tercampur air laut menjadi lumpur. Endapan lumpur di laut ini kemudian meresap ke dalam tanah di daratan. Lumpur panas ini tercampur dengan gas-gas alam yang merupakan impossible barrier of mud (hambatan lumpur yang tidak bisa dilalui), atau in navigable (tidak dapat dilalui), tidak bisa ditembus atau dimasuki. Dalam kasus di Sidoarjo, pernah dilakukan remote sensing, penginderaan jauh, yang menunjukkan adanya sistim kanalisasi di wilayah tersebut. Ada kemungkinan kanalisasi itu bekas penyaluran semburan lumpur panas dari masa yang lampau.

Bahwa Indonesia adalah wilayah yang dianggap sebagai ahli waris Atlantis, tentu harus membuat kita bersyukur. Membuat kita tidak rendah diri di dalam pergaulan internasional, sebab Atlantis pada masanya ialah pusat peradaban dunia. Namun sebagai wilayah yang rawan bencana, sebagaimana telah dialami oleh Atlantis itu, sudah saatnya kita belajar dari sejarah dan memanfaatkan perkembangan ilmu pengetahuan mutakhir untuk dapat mengatasinya.***

Penulis, Direktur Kehormatan International Institute of Space Law (IISL), Paris-Prancis

Buat yg mauk berekspedisi ke rinjani neh…. huhuhuhuhu

kapan sayah yup..?!!

okeh. ini tulisan pertama sayah disini. hm.. hm…

selamat datang…!!!!